Lue blogista, miten Noora oppi coaching-työskentelyn kautta rakastamaan itseään sellaisena, kuin hän todella on.

Se, miten päivän aloittaa, vaikuttaa siihen, minkälainen päivästä tulee. Aamurutiinin avulla saat aloittaa päiväsi omilla mielipuuhillasi.

Muistatko, kun lapsena tuli haaveiltua kaikenlaista? Aikuisenakin on todella hyödyllistä unelmoida, kerron miksi!

Isompi palkka tai uusi auto eivät tee meitä onnellisiksi. Syy tähän on ns. hedonistinen adaptaatio. Miten se päihitetään?

Tunteet ja tunnetaidot ovat iso osa sitä, keitä olemme. Ja kuitenkin teemme koko ajan parhaamme, jotta välttelisimme tunteita.

Tunnetaidot ovat tärkeitä ja tässä blogissa kerron harjoituksesta, jonka avulla voit kohdata ja nimetä tunteesi ja antaa sille tilaa.

Sisäinen kriitikkosi uskottelee olevansa avain tehokkuuteen, mutta lopulta se estää onnistumasta ja kokemasta iloa. Miten se hiljennetään?

Meditoinnilla on paljon erilaisia hyötyjä. Siihen liittyy edelleen korkeita odotuksia, jotka turhaan vieraannuttavat ihmisiä sen parista.

Omat rajat on sitä, mikä on sinulle ok ja mikä ei. Niiden vetäminen on välttämätöntä, jos haluat elää hyvää ja merkityksellistä elämää.

Itsensä kehittäminen on kivaa ja innostavaa ja sen avuksi löytyy monenlaisia menetelmiä. Mitä nämä menetelmät ovat?

Visiotaulu on innostava työkalu, joka pitää sinut motivoituneena, kun työskentelet tavoitteitasi kohti. Kerron sinulle, miten se tehdään!

Opetan sinulle tässä blogissa mitä eroa lupauksilla ja tavoitteilla on, ja miten tehdä hyvät tavoitteet tulevalle vuodelle.

Opetan tässä blogissa sinulle helpon mutta tehokkaan työkalun käydä läpi kulunut vuosi, ennen uuden vuoden tavoitteiden suunnittelua.

Minulta kysytään usein, miksi olen ryhtynyt Life Coachiksi ja tässä blogissa kerron tarinan tästä matkasta.

Coachauksessa käytetään usein työkaluna erilaisia näkökulmia. Ne ovat kuin erilaisia kehyksiä, joiden läpi voit katsoa samaa kuvaa.